Для меня бег и кофе связаны. Мне нравится бегать после чашечки кофе.
Мы любим кофе. Оно помогает нам проснуться утром, оно с нами во время короткого утреннего перерыва или во время дневной беседы с друзьями. Этот коричневый напиток для многих стал повседневным спутником. С полным основанием мы связываем кофе с удовольствием.
Большинство людей не знают, однако, что кофе похож на кокаин и может даже быть смертельным. Познакомьтесь с интересными фактами о кофеине, которые мы исследовали для вас:
1. Эффект кофеина начинается спустя 15-20 минут после первого глотка.
2. Кофеин влияет на наш мозг подобно кокаину.
3. С кофейных плантаций кофейные бобы поступают в виде красных ягод.
4. Симптомы отмены проявляются в первые 12-24 часа, и они могут длиться до 9 дней.
5. Чашка кофе содержит около 100 мг кофеина.
6. Если выпить 100 чашек кофе в течение четырех часов, может наступить смерть.
7. Умеренное употребление кофе во время беременности – это нормально.
8. Эффекты болеутоляющих средств увеличиваются до 40% в сочетании с кофеином.
9. Ваша ежедневная доза кофеина не должна превышать 400 мг.
10. 12-17-летние подростки составляют самую быстрорастущую группу потребителей кофе.
11. Курильщики усваивают кофеин на 50% быстрее, чем некурящие.
12. Финны пьют больше кофе, чем кто-либо в мире.
13. У женщин кофеин обрабатывается быстрее, чем у мужчин.
Не важно, вы финн или в положении – вы можете наслаждаться от двух до четырёх чашками кофе в день без каких-либо негативных последствий. Как и во всём остальном, нужно знать меру, это же относится и к количеству потребляемого кофе.